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Objectifs : Limiter le risque de blessure par la prise de conscience de son corps.
Notre formateur vous forme en cours particulier pour vous permettre de la flexibilité au niveau du choix des dates de formation.
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Comment souhaitez vous suivre cette formation ?
Cette formation est disponible en présentiel, à distance ou en cours individuels. Suite aux changements récents du fonctionnement des comptes CPF, si nos liens CPF renvoient sur une erreur temporaire, merci de nous contacter au 04 42 31 43 55
Nous n'avons actuellement pas de dates, merci de nous contacter pour plus d'informations
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Échange avec les participants sur leur quotidien, leurs expériences et leurs connaissances
Quiz des connaissances sur les thèmes de la santé au travail
Auto-évaluation sur les thèmes suivants ou définis avec l’entreprise
• sommeil
• alimentation
• bruit
• stress
• travail
• douleurs
Discussion sur l’auto-évaluation
Analyse des gestes
Comprendre comment équilibrer son corps au quotidien afin d’éviter les blessures et les douleurs
Les conséquences de notre mental sur notre corps
Échauffement musculaire, l’appliquer dans son quotidien
Challenge
Bilan
Évaluation